"Hauptsächlich Ausdauer, Kondition, Koordination und der Bewegungsapparat wird trainiert. Leute die schon körperliche Einschränkungen haben, sollten diese Stunde besuchen. Ich versuche mit euch vorhandene Bewegungsfähigkeiten zu erhalten bzw. auszubauen."
Evi Lehner Übungsleiter
In der „Gymnastikstunde 50 plus“ wird durch effektive Übungen der gesamte Bewegungs- und Halteapparat trainiert. Durch Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Dehnübungen, auch auf dem Stuhl, wird die körperliche Vitalität und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Die Stunde wird mit und ohne Handgeräte durchgeführt und von Musik begleitet.
Unsere “Gymnastik 50 plus” Übungsleiterin
Evi
Lehner
Übungsleiter
- Übungsleiter
- Experience: 9 Jahre