Fit vor 12
Einheiten, Zeit und Dauer
10-er Kurs immer dienstags um 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr.
Ziel des Kurses
Hierbei handelt es sich um ein aerobes Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsgeräte. Trainingsziel ist eine Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po. Zusätzlich werden Muskelgruppen der Arme und des Rückens trainiert. Hinterlegt werden die Übungen mir flotter Musik, damit man beim Schwitzen noch mehr Spaß hat.
Trainer und Kosten
Übungsleiter ist Regina Klier. Für Mitglieder 10,00 Euro, für nicht Mitglieder 25,00 Euro.