"Den Frauen soll es gut gehen! Der Rücken und Nacken soll nicht schmerzen, deshalb wird hier die Muskulatur gestärkt, wie z. B. Po, Rücken, Bauch usw. Eine Powerstunde, die es in sich hat!"
Susanne Hermann Übungsleiter
Hier können etwas jüngere Frauen ihre Fitness und Kondition unter Beweis stellen. Willkommen sind alle, ob jung, alt, dünn oder dick, Spaß soll es machen. So manches kleine gesundheitliche „Zipperlein“ kann gelöst werden. Nach einem etwas schweißtreibenden Aufwärmtraining werden Arme, Beine, Bauchmuskulatur und Rücken gezielt trainiert. Danach folgt die Dehnung der Muskulatur. Motto dieser Turnstunden: Freude an der Bewegung. Auch diese Stunden sind mit Gesundheitspluspunkten ausgezeichnet.
Unsere “Rücken-Fitness Spezial” Übungsleiterin
Susanne
Hermann
Übungsleiter
- Übungsleiter
- Experience: 5 Jahre