Hierbei handelt es sich um ein aerobes Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsgeräte. Traininsziel ist eine Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po. Zusätzlich werden Muskelgruppen der Arme und des Rückens trainiert. Hinterlegt werden die Übungen mir flotter Musik, damit man beim Schwitzen noch mehr Spaß hat.

Unsere „Fit vor 12“ Übungsleiterin

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Regina
Klier

Übungsleiter

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